인간은 하루 평균 1~2시간가량 꿈을 꾼다고 알려져 있습니다. 하지만 우리는 왜 꿈을 꾸는지 명확히 알지 못합니다. 최근 뇌과학 연구는 꿈의 기능과 원인을 점차 밝혀내고 있으며, 이를 통해 꿈이 단순한 상상이 아닌 뇌 활동의 중요한 결과임을 보여주고 있습니다. 꿈이란 무엇인가?꿈을 꾸는 이유를 이해하기 위해서는 먼저 '꿈'이 무엇인지 정확히 정의하는 것이 필요합니다. 꿈은 수면 중 특히 REM 수면(빠른 안구 운동 단계) 동안 뇌에서 생성되는 시각적, 청각적, 감각적 경험입니다. 우리가 잠자는 동안에도 뇌는 완전히 멈추지 않으며, 특정 영역은 오히려 더 활발하게 작동합니다. 이때 만들어지는 이미지, 감정, 이야기 등이 바로 꿈입니다.과학적으로 꿈은 외부 자극 없이 내부 정보에 의해 생성되는 의식 상태로 ..